Klangvolle Pause
Die „Klangvolle Pause“ bietet im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, sich während oder nach der Arbeitszeit tief zu entspannen und neue Kraft zu tanken.
Die wohltuenden Klänge der Klangschalen erklingen in Verbindung mit einer geführten Meditation, die die Teilnehmer in die Entspannung führt. Über eine Kursdauer von acht Terminen wird die Wahrnehmung für die physiologische Entspannungsreaktion sensibilisiert. Die Achtsamkeit für die Körperwahrnehmung wächst.
In der durch das Loslassen erreichten physiologischen Entspannungsreaktion werden im zentralen Nervensystem vermehrt Gehirnwellen im Frequenzbereich zwischen Alpha- und Thetawellen messbar. Die Gehirnwellen im Frequenzbereich Alpha und Theta
- lindern Stress und Angstzustände
- fördern tiefe physiologische Entspannung
- fördern mentale Klarheit
- synchronisieren die Gehirnhälften
- lindern Schmerzen und stimulieren die Ausschüttung von Endorphinen
- aktivieren lebhafte spontane Bilder.
Die „Klangvolle Pause“ kann als Schnupperstunde gebucht oder als Kurs über acht Termine durchgeführt werden, an dem bis zu 12 Personen teilnehmen können.
Gerne bespreche ich Fragen zum Angebot „Klangvolle Pause“ telefonisch oder vor Ort in ihrem Betrieb.
Referenzen:
„Im Rahmen unserer Aktivitäten im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung haben wir den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern im Frühjahr 2013 erstmals die „Klangvolle Pause“ angeboten.
Dieses außergewöhnliche Entspannungsangebot von Vibeke Andresen hat in unserem Hause auf Anhieb großen „Anklang“ gefunden! Durch ihre Professionalität und Sensibilität gelingt es Vibeke immer wieder aufs Neue, die Gruppe einmal wöchentlich auf eine entspannende Klangreise mitzunehmen.
Die Teilnehmer erleben die „Klangvolle Pause“ nicht nur als eine besonders angenehme kleine „Auszeit“, sondern sie profitieren auch von dieser effektiven Methode der Stressbewältigung, indem sich die Konzentrationsfähigkeit und die Leistungsfähigkeit (oder: der erholsame Schlaf in der Nacht) verbessern.
Die „Klangvolle Pause“ ist somit für die Gruppe mittlerweile schon fester Bestandteil der Stressbewältigung geworden.“
Gunda Johannsen-Schäfer, Jobcenter Flensburg
„Wir haben die Klang-Abende sehr genossen und uns wunderbar entspannt. Frau Andresen hat sich sehr gut auf die Gruppe eingestellt und immer die passenden Klänge für uns ausgewählt.”
Jutta Schuhmacher Personalmanagement, Nord-Ostsee Sparkasse
